RaymondCourt

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Tag - course à pied

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dimanche, avril 26 2009

Connaitre sa VMA

Il est très important de connaître sa VMA. Cette Vitesse Maximale Aérobie est un point de repère pour établir les bonnes intensités lors de vos entraînements.

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mardi, avril 14 2009

What's next ?

Ca fait seulement 1 semaine que j'ai terminé mon marathon et j'ai déjà envie de repartir vers de nouveaux objectifs...

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